La « priorité absolue » des jeunes contemporains, comment entretenir ses cheveux de manière scientifique ?
La priorité absolue des jeunes contemporains : comment entretenir ses cheveux de manière scientifique ?
D'après les données du Livre blanc sur la santé du cuir chevelu chinois
Le nombre de personnes qui perdent leurs cheveux dans mon pays a dépassé les 250 millions
Environ 163 millions d'hommes, environ 88 millions de femmes
Cela équivaut à 1 homme sur 4 qui perd ses cheveux
1 femme sur 8 perd ses cheveux
Et la proportion de perte de cheveux avant l’âge de 30 ans atteint 84 %
La perte de cheveux tend clairement à se développer à un âge plus jeune.
"Protéger la ligne des cheveux" est devenue la tâche principale des jeunes contemporains. Alors, comment exactement "sauvegarder" vos cheveux ?
De quel type de perte de cheveux souffrez-vous ?
Types et symptômes de la perte de cheveux
Selon les dommages aux follicules pileux, la perte de cheveux est principalement divisée en alopécie non cicatricielle et alopécie cicatricielle.
①Alopécie androgénétique
Étiologie de base
Génétique, androgènes (dihydrotestostérone), stress mental, microenvironnement du cuir chevelu, etc.
La plus courante, autrefois appelée alopécie séborrhéique, sa pathogénèse est étroitement liée à la dépendance aux androgènes et aux facteurs génétiques. Les principales manifestations cliniques sont le recul de la ligne frontale ou la diminution persistante de la densité des cheveux sur le dessus de la tête. Les personnes atteintes d'alopécie androgénétique ne ressentent souvent pas d'augmentation de leur perte de cheveux quotidienne, mais constatent plutôt que leurs cheveux s'amincissent involontairement. Souvent accompagnée d'une augmentation de la sécrétion de sébum du cuir chevelu, certains patients peuvent être atteints de dermatite séborrhéique du cuir chevelu, se manifestant par un érythème du cuir chevelu, des démangeaisons, une augmentation des pellicules et d'autres symptômes.
②Alopécie areata
Étiologie de base
Stress (stress psychologique, etc.), maladies auto-immunes, susceptibilité génétique, etc.
Les manifestations cliniques sont des plaques de perte de cheveux soudaines, rondes ou quasi circulaires, aux limites claires, communément appelées « têtes de rasage fantômes », qui peuvent être uniques ou multiples et peuvent concerner l'ensemble du cuir chevelu ou même l'ensemble des poils du corps, mais la peau au niveau du site de perte de cheveux est généralement normale. L'alopécie areata est une maladie auto-immune dont l'étiologie n'est pas encore claire et peut être liée à des facteurs tels que la génétique, le stress, les allergies et l'auto-immunité. Dans le même temps, les patients peuvent également être accompagnés d'une maladie thyroïdienne, de vitiligo, de dermatite atopique et d'autres maladies immunitaires.
③ effluvium télogène
Étiologie de base
Facteurs physiologiques (tels que le post-partum), stimuli anormaux (tels qu’une forte fièvre, un traumatisme chirurgical, un stress psychologique, un régime excessif, etc.), endocriniens (tels qu’une thyroïde anormale), malnutrition (telle que l’anémie), médicaments et autres maladies systémiques.
Les manifestations cliniques sont une perte de cheveux diffuse aiguë ou chronique. Au moins 80 % des follicules pileux normaux du cuir chevelu sont en état de croissance, de sorte que les cheveux ne tombent pas de manière synchrone, mais sous certains stimuli, de nombreux patients constatent soudainement que leur perte de cheveux est nettement plus importante que d'habitude, en particulier lors du peignage ou du bain, ou même La quantité quotidienne de perte de cheveux peut atteindre près de 1 000 mèches. La diminution de la densité des cheveux était plus prononcée dans les régions temporales bilatérales que dans les autres régions. Bien que la densité des cheveux soit inférieure à la normale, le diamètre des cheveux ne change pas anormalement.
④ Perte de cheveux pendant la période de croissance
Étiologie de base
Chimiothérapie, radiothérapie, intoxication aux métaux lourds, médicaments, etc.
La perte de cheveux en phase de croissance est souvent observée après une chimiothérapie et une radiothérapie, et peut également être associée à une intoxication aux métaux lourds ou à l'administration orale de certains médicaments cytotoxiques. Sous l'action des facteurs ci-dessus, le processus métabolique des follicules pileux est affecté et se manifeste finalement par une perte massive et diffuse de cheveux, et certains patients peuvent même perdre complètement leurs cheveux. Les cheveux repoussent chez la plupart des patients après élimination du facteur causal.
⑤Alopécie cicatricielle
Étiologie de base
Génétique, environnement, immunité, hormones sexuelles et facteurs mentaux et psychologiques.
Il s'agit de la destruction des follicules pileux et de la cicatrisation du cuir chevelu pour diverses raisons, entraînant une cicatrisation permanente de l'alopécie. L'alopécie cicatricielle primaire est causée par la maladie primaire du cuir chevelu et il s'agit principalement d'une maladie inflammatoire dont les follicules pileux sont la cible principale. L'alopécie cicatricielle secondaire est principalement liée à une infection, à un traumatisme et à d'autres facteurs.
02.
Conseils d’auto-vérification !
Méthode de contrôle de la perte de cheveux
Il existe actuellement plusieurs méthodes d'inspection de la perte de cheveux : le test d'arrachage des cheveux, la dermoscopie, le microscope capillaire, l'examen histopathologique du cuir chevelu et l'examen sérologique. L'une des méthodes les plus couramment utilisées est le test "pull".
Test de traction
C'est l'un des examens capillaires les plus couramment utilisés dans les cliniques de dermatologie. La méthode consiste à tenir une petite quantité de cheveux (environ 40 à 60 cheveux) du cuir chevelu avec le pouce et l'index sans shampooing pendant 3 à 5 jours, puis à tirer rapidement et doucement les cheveux uniformément de l'extrémité proximale du cuir chevelu vers les pointes des cheveux. Répétez cette opération plusieurs fois sur plusieurs zones différentes du cuir chevelu. Si plus de 6 à 10 cheveux sont arrachés à chaque fois (c'est-à-dire que le nombre de cheveux arrachés est de 10 %), le test d'arrachage des cheveux est positif, ce qui indique une perte de cheveux active.
03.
prévention scientifique
traitement conventionnel
Les traitements conventionnels contre la perte de cheveux comprennent principalement des médicaments oraux ou topiques, la physiothérapie et la greffe de cheveux. Après l'apparition des symptômes de la perte de cheveux, le patient doit se rendre à temps dans une clinique de dermatologie ou une clinique spécialisée dans les cheveux et effectuer un traitement actif sous la direction d'un médecin après un diagnostic clair.
①Contrôler et éliminer les incitations
Le contrôle et l’élimination des incitations peuvent améliorer efficacement les symptômes cliniques de l’effluvium télogène et d’autres maladies, et favoriser la guérison de la maladie.
②Thérapie médicamenteuse
Le traitement de première intention de [l'alopécie androgénétique] comprend les traitements oraux suivants : finastéride (patients de sexe masculin), spironolactone ou cyprotérone (patientes de sexe féminin) ; minoxidil topique, etc.
Le traitement médicamenteux de la [pelade] est :
Les glucocorticoïdes topiques ou systémiques et le minoxidil topique sont principalement utilisés ; les médicaments immunomodulateurs tels que la glycyrrhizine composée sont administrés par voie orale.
[Alopécie areata réfractaire] Si nécessaire, de nouveaux médicaments à petites molécules tels que les immunosuppresseurs ou les inhibiteurs de JAK doivent être systématiquement appliqués.
③Physiothérapie
Les méthodes de thérapie physique telles que les lasers à faible énergie et le microneedling peuvent favoriser la croissance des cheveux en augmentant l'apport en nutriments du cuir chevelu, en favorisant la transformation des follicules pileux de la phase de repos à la phase anagène et en prolongeant la durée de la phase anagène. Elles sont largement utilisées dans l'alopécie androgénétique, l'alopécie areata inactive, l'effluvium télogène et d'autres maladies liées à la perte de cheveux. Sur le plan clinique, une combinaison de médicaments et de thérapie physique est souvent utilisée pour obtenir le meilleur effet.
①Thérapie au laser à basse énergie
Il s'agit d'une thérapie physique à haute sécurité et à forte fonction de traitement combiné. Elle utilise un laser à faible énergie avec des longueurs d'onde de 650 nm et 670 nm comme source de lumière de traitement. Sur la base d'un traitement médicamenteux, combiné à un traitement au laser à faible énergie pendant plus de 3 mois, il est efficace pour contrôler les symptômes séborrhéiques. La dermatite et la prévention de divers types de perte de cheveux ont des effets significatifs.
②Traitement de microneedling du cuir chevelu
Le microneedling du cuir chevelu est une méthode sûre et efficace pour le traitement adjuvant de la perte de cheveux. Le principe consiste à utiliser de fines aiguilles pour percer le cuir chevelu et provoquer des micro-dommages à l'épiderme. Au cours du processus de réparation et de régénération de l'épiderme, certains facteurs de croissance et protéines seront libérés, ce qui est bénéfique pour stimuler l'activation des cellules du follicule pileux et augmenter l'apport sanguin au follicule pileux. Dans le même temps, les fines aiguilles forment des micropores dans la couche cornée de la peau, ce qui peut augmenter la pénétration et l'absorption des médicaments externes, ce qui est propice à renforcer l'effet de l'administration topique, favorisant ainsi la croissance des cheveux.
⑤Autres traitements
Parmi ces traitements, on peut citer l'injection de plasma riche en plaquettes autologues, la greffe de cheveux et le traitement par la médecine traditionnelle chinoise. Pour les patients dont les méthodes de traitement ci-dessus sont inefficaces ou inefficaces, l'utilisation de fibres de croissance capillaire, de pinces à cheveux, de perruques, etc. peut être envisagée de manière appropriée pour améliorer l'apparence.
04. Précautions quotidiennes
Prévenir et traiter la chute des cheveux nécessite également de maintenir un mode de vie sain. Dans la vie quotidienne, vous devez prêter attention à :
1. Gardez un état d’esprit détendu et évitez le stress mental et l’anxiété prolongés.
2. Une alimentation équilibrée, un apport quotidien de fruits frais, de légumes et de protéines en quantité suffisante.
3. Choisissez une pince à cheveux confortable et n'attachez pas vos cheveux trop serrés.
4. Choisissez la bonne façon de peigner vos cheveux, ne les peignez pas trop fort.
5. Choisissez un shampooing et un après-shampooing adaptés à votre type de cheveux.
6. Réduisez au minimum les teintures capillaires, les permanentes et évitez l’exposition au soleil.
En un mot, en un mot
"Les soins capillaires scientifiques commencent maintenant"
Ne laissez pas les mauvaises habitudes d’aujourd’hui
Sois la dernière goutte qui t'écrasera demain~
