20 % d'entre nous souffrent de perte de cheveux, alors comment protéger nos cheveux ?
Qu'est-ce que la perte de cheveux ?
Perte de cheveuxest une affection dermatologique courante. Avec le rythme de vie plus rapide, la perte de cheveux
est devenu un problème important pour les individus modernes. Dans des circonstances normales,
la perte physiologique quotidienne moyenne de cheveux est d'environ 80 à 100 mèches. Si le nombre dépasse
cette gamme, il peut s'agir d'une perte de cheveux pathologique. Parmi eux,alopécie androgénétique(MAIS),
anciennement connue sous le nom d'alopécie séborrhéique, est le type de perte de cheveux le plus courant chez les hommes.
Elle se caractérise par une perte progressive des cheveux sur les régions supérieure et temporale de la tête, entraînant
à une diminution progressive de la densité capillaire.
Comment déterminer s'il s'agit d'une perte de cheveux ? - Test d'arrachage de cheveux :
Voici un petit test pour déterminer s'il s'agit d'une perte de cheveux ou d'une mue normale :
Saisissez une petite mèche de cheveux, environ 40 à 60 mèches, à partir des racines avec votre pouce, votre index,
et le majeur, et tirez doucement le long des cheveux.
Si seulement 1 ou 2 mèches de cheveux tombent, il n'y a pas lieu de s'inquiéter.
Si plus de 3 mèches tombent, soyez prudent quant à la perte de cheveux. Si vous perdez plus de 5 mèches à la fois,
cela indique un problème grave de perte de cheveux et un risque de calvitie. De plus, effectuer l'arrachage de cheveux
Le test effectué immédiatement après le lavage des cheveux peut ne pas donner de résultats précis. Il est préférable d'attendre un jour
après le lavage.
En tant que maladie héréditaire multigénique qui dépend des androgènes, l'AGA a un profil pathogénique complexe.
mécanisme qui n’est pas encore entièrement compris et qui affecte considérablement la qualité de vie des patients.
Ces dernières années, une série de nouvelles méthodes de traitement de l'AGA ont été décrites. Examinons-les ensemble !
Comment traiter l’alopécie androgénétique ?
Les options de traitement conventionnelles pour l’alopécie androgénétique comprennent :
I. Médicaments :
Médicaments pour la pousse des cheveux : Minoxidil
Ajustements hormonaux : Finastéride (hommes) / Spironolactone (femmes) / Progestatifs (femmes)
II. Traitement non pharmacologique :
Physiothérapie:Thérapie au laser de faible intensité (LLLT)
La thérapie au laser de faible intensité, également connue sous le nom de laser froid ou laser de faible intensité, utilise principalement le
effet photobiologique pour exercer un effet régulateur biologique sur l'organisme.
Longueur d'onde de l'appareil de croissance des cheveux au laser :
Lumière rouge à 650 nm, 655 nm et 670 nm, toutes certifiées par la FDA comme des longueurs d'onde sûres et efficaces pour
traitement de l’alopécie androgénétique, sans différences statistiquement significatives en termes d’efficacité.
La lumière infrarouge à 830 nm peut générer des effets photothermiques, favorisant la circulation sanguine et la dilatation des pores.
Associé à la lumière rouge et aux médicaments topiques, il améliore l’absorption des médicaments.
III. Mécanismes favorisant la croissance des cheveux :
Agissant sur les follicules pileux, il produit des ROS (espèces réactives de l'oxygène), active les cellules souches des follicules pileux et
favorise l'activation et la prolifération des cellules de la papille pileuse.
Favorise la libération de NO (oxyde nitrique) dans les mitochondries et d'Hb (hémoglobine), augmente la production d'ATP,
et convertit les facteurs de transcription cellulaire.
Augmente la production de mélanine dans les follicules pileux, transformant les cheveux gris/blancs en noirs.
Régule l’activité de la 5α-réductase, réduisant l’effet de la dihydrotestostérone sur les follicules pileux.
Réduit les facteurs inflammatoires, régule la réponse immunitaire locale et diminue la fibrose des follicules pileux.
Propriétés des sources lumineuses :
Avantages des lasers par rapport aux lampes LED:
Les lasers se propagent verticalement, avec un angle de divergence plus petit, ce qui entraîne moins de perte d'énergie et plus
énergie reçue par le cuir chevelu.
Les LED se propagent de manière non verticale, avec un angle de divergence plus grand, ce qui entraîne une plus grande perte d'énergie et
lmoins d'énergie reçue par le cuir chevelu.
Nombre de sources lumineuses :
Les lasers sont denses, offrant un éclairage plus uniforme et une distribution d’énergie plus équilibrée.
Mode pulsé:
Le mode pulsé peut être activé pour différentes conditions de perte de cheveux. Le mode continu fournit de l'énergie en continu
et en douceur, permettant une accumulation d'énergie et une durée plus longue des effets photobiologiques, avec une diffusion plus large
gamme. Il est plus adapté à la perte de cheveux légère à modérée. Le mode pulsé libère de l'énergie instantanément avec
une plus grande profondeur de pénétration, offrant une stimulation instantanée plus forte aux follicules pileux, et convient
pour une perte de cheveux sévère.
À quoi les personnes souffrant de perte de cheveux doivent-elles prêter attention lors de leur
la vie quotidienne ?
Dans la vie quotidienne, il est important de prêter attention aux points suivants :
1. Le lavage et le soin des cheveux sont essentiels. Évitez de vous laver les cheveux trop fréquemment ; essayez de les laver tous les
2 à 3 jours. Minimisez les permanentes et les teintures.
2. Concernant le sommeil, assurez-vous de dormir au moins 7 heures par jour et essayez de dormir avant 23 heures pour éviter
rester debout tard. Un sommeil suffisant et de qualité est bénéfique pour la croissance normale des cheveux et le métabolisme.
3. Maintenez une alimentation équilibrée, avec un apport adéquat en protéines et en micronutriments pour assurer les besoins de base.
nutritionpour la croissance des cheveux. Consommez quotidiennement des fruits et légumes frais pour répondre aux besoins essentiels en vitamines du corps.
exigences.
4. Limitez la consommation d'aliments gras et riches en sucre et incorporez davantage de fruits secs, qui contiennent un
une plus grande quantité d'ions cuivre.
5. Maintenez votre bien-être psychologique, détendez votre état d’esprit et évitez le stress mental et l’anxiété prolongés.
6. Une inquiétude et une anxiété excessives peuvent contribuer à la perte de cheveux, et plus la suppression est profonde, plus le rythme est rapide.de
perte de cheveux.Pratiquez des exercices aérobiques modérés pour soulager la pression mentale, comme la marche rapide et la respiration profonde.
Maintenir un niveau approprié def activité physique.