20 % d’entre nous souffrent de chute de cheveux, alors comment protéger nos cheveux ?
Qu’est-ce que la perte de cheveux ?
Chute de cheveuxest une affection dermatologique courante. Avec le rythme de vie plus rapide, la perte de cheveux
est devenu un problème important pour les individus modernes. Dans des circonstances normales,
la perte physiologique quotidienne moyenne de cheveux est d’environ 80 à 100 mèches. Si le nombre dépasse
cette gamme, il peut s’agir d’une chute de cheveux pathologique. Parmi eux,alopécie androgénétique(MAIS),
anciennement connue sous le nom d’alopécie séborrhéique, est le type de perte de cheveux le plus courant chez les hommes.
Elle se caractérise par une chute progressive des cheveux sur les régions supérieures et temporales de la tête, entraînant
à une diminution progressive de la densité des cheveux.
Comment déterminer s’il s’agit d’une chute de cheveux ? - Test de traction des cheveux :
Voici un petit test pour déterminer s’il s’agit d’une chute de cheveux ou d’une chute normale :
Saisissez une petite touffe de cheveux, environ 40 à 60 mèches, des racines avec votre pouce, votre index,
et le majeur, et tirez doucement le long des cheveux.
Si seulement 1 à 2 mèches de cheveux tombent, ne vous inquiétez pas.
Si plus de 3 mèches tombent, faites attention à la chute des cheveux. Si vous perdez plus de 5 brins à la fois,
cela indique un problème grave de chute de cheveux et un risque de calvitie. De plus, effectuer la traction des cheveux
le test immédiatement après le lavage de vos cheveux peut ne pas fournir des résultats précis. Il vaut mieux attendre un jour
après le lavage.
En tant que maladie héréditaire multigénique dépendant des androgènes, l'AGA a un rôle pathogène complexe.
mécanisme qui n’est pas encore entièrement compris et qui affecte de manière significative la qualité de vie des patients.
Ces dernières années, une série de nouvelles méthodes de traitement de l'AGA ont été rapportées. Jetons un coup d'oeil ensemble !
Comment traiter l’alopécie androgénétique ?
Les options de traitement conventionnelles pour l’alopécie androgénétique comprennent :
I. Médicaments :
Médicaments pour la croissance des cheveux : Minoxidil
Ajustements hormonaux : Finastéride (hommes) / Spironolactone (femmes) / Progestatifs (femmes)
II. Traitement non pharmacologique :
Thérapie physique:Thérapie laser de bas niveau (LLLT)
La thérapie au laser de faible intensité, également connue sous le nom de laser froid ou laser de faible intensité, utilise principalement le
effet photobiologique pour exercer un effet régulateur biologique sur l'organisme.
Longueur d'onde du dispositif de croissance des cheveux au Laser :
Lumière rouge à 650 nm, 655 nm et 670 nm, toutes certifiées par la FDA comme longueurs d'onde sûres et efficaces pour
traiter l'alopécie androgénétique, sans différence d'efficacité statistiquement significative.
La lumière infrarouge à 830 nm peut générer des effets photothermiques, favorisant la circulation sanguine et la dilatation des pores.
Lorsqu’il est associé à la lumière rouge et à des médicaments topiques, il améliore l’absorption des médicaments.
III. Mécanismes de promotion de la croissance des cheveux :
Agissant sur les follicules pileux, il produit des ROS (espèces réactives de l'oxygène), active les cellules souches des follicules pileux et
favorise l'activation et la prolifération des cellules de la papille pileuse.
Favorise la libération de NO (oxyde nitrique) dans les mitochondries et d'Hb (hémoglobine), augmente la production d'ATP,
et convertit les facteurs de transcription cellulaire.
Augmente la production de mélanine dans les follicules pileux, transformant les cheveux gris/blancs en noirs.
Régule l'activité de la 5α-réductase, réduisant ainsi l'effet de la dihydrotestostérone sur les follicules pileux.
Réduit les facteurs inflammatoires, régule la réponse immunitaire locale et diminue la fibrose du follicule pileux.
Propriétés des sources lumineuses :
Avantages des lasers par rapport aux lumières LED:
Les lasers se propagent verticalement, avec un angle de divergence plus petit, ce qui entraîne moins de perte d'énergie et plus
énergie reçue par le cuir chevelu.
Les LED se propagent de manière non verticale, avec un angle de divergence plus grand, ce qui entraîne une plus grande perte d'énergie et
jeess énergie reçue par le cuir chevelu.
Nombre de sources lumineuses :
Les lasers sont densément emballés, offrant un éclairage plus uniforme et une répartition plus équilibrée de l'énergie.
Mode impulsion:
Pour différentes conditions de perte de cheveux, le mode impulsion peut être activé. Le mode continu fournit de l'énergie en continu
et en douceur, permettant une accumulation d'énergie et une durée plus longue des effets photobiologiques, avec une diffusion plus large
gamme. Il est plus adapté aux chutes de cheveux légères à modérées. Le mode impulsion libère de l'énergie instantanément avec
une plus grande profondeur de pénétration, fournissant une stimulation instantanée plus forte aux follicules pileux, et convient
en cas de chute de cheveux sévère.
À quoi les personnes souffrant de perte de cheveux doivent-elles prêter attention lors de leur
vie quotidienne?
Dans la vie quotidienne, il est important de prêter attention aux points suivants :
1. Le lavage et le soin des cheveux sont cruciaux. Évitez de vous laver les cheveux trop fréquemment ; essayez de le laver tous les
2-3 jours. Minimisez la permanente et la teinture des cheveux.
2. Concernant le sommeil, veillez à un minimum de 7 heures de sommeil par jour, et essayez de dormir avant 23 heures pour éviter
rester debout en retard. Un temps et une qualité de sommeil suffisants sont bénéfiques pour la croissance et le métabolisme normaux des cheveux.
3.Maintenir une alimentation équilibrée, avec un apport adéquat en protéines et en micronutriments pour assurer
nutritionpour la croissance des cheveux. Consommez quotidiennement des fruits et légumes frais pour répondre aux besoins en vitamines essentielles du corps.
exigences.
4. Limiter la consommation d'aliments gras et riches en sucre et incorporer davantage de fruits secs, qui contiennent un
quantité plus élevée d'ions cuivre.
5. Maintenez le bien-être psychologique, détendez votre état d’esprit et évitez le stress mental et l’anxiété prolongés.
6. Une inquiétude et une anxiété excessives peuvent contribuer à la perte de cheveux, et plus la suppression est profonde, plus le taux est rapide.de
chute de cheveux.Pratiquez des exercices aérobiques modérés pour soulager la pression mentale, comme la marche rapide et la respiration profonde.
Maintenir un niveau approprié of activité physique.